CBD-Dosierung
Dieser Blogbeitrag hilft Ihnen, die richtige CBD-Dosierung zu bestimmen. Es ist nicht einfach, die beste CBD-Dosierung zu finden. CBD-Öl ist überall erhältlich – CBD zu finden ist nicht schwer.
Es ist viel komplizierter, die beste Dosierung für Ihre Zwecke zu finden.
Warum wollen Sie CBD einnehmen?
CBD wird bei einer Vielzahl von Beschwerden empfohlen, da dem natürlichen Extrakt eine schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung nachgesagt wird.
Die Erholungsphasen könnten durch die Einnahme verkürzt werden, da wissenschaftliche Untersuchungen darauf hindeuten, dass CBD Menschen mit Schlafstörungen helfen kann. Da der Schlaf für die Regeneration des Körpers besonders wichtig ist, ist der Extrakt aus der Hanfpflanze auch für Sportler interessant.
Weitere Einzelheiten zu den verschiedenen Vorteilen finden Sie in unserem https://www.charmingc.ch/blog/about_cbd/.
Jeder Körper ist anders
Sobald CBD in den Körper gelangt, egal auf welchem Weg, wirkt es auf das körpereigene Endocannabinoid-System (ECS). Vereinfacht ausgedrückt ist das ECS ein System, das Prozesse wie die Stimmung, den Appetit, das Schmerzmanagement und Entzündungsprozesse reguliert und dafür sorgt, dass der Körper im Gleichgewicht bleibt, was als Homöostase bezeichnet wird.
Die Wirkung und das Ausmaß, in dem CBD Ihr ECS beeinflussen kann, hängt wiederum von einer Vielzahl von Faktoren ab, wie z. B. von Ihrem Gewicht, Ihrer Ernährung, Ihrem Stoffwechsel, anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, Ihrem Gesundheitszustand und nicht zuletzt von Ihren Genen.
Wenn man bedenkt, dass jeder einzelne dieser Faktoren Einfluss darauf hat, wie der Körper auf CBD reagiert, ist es leicht zu verstehen, warum es kompliziert ist, allgemeine Dosierungsanweisungen zu geben. Erschwerend kommt hinzu, dass die Wissenschaft CBD einfach nicht ausreichend erforscht hat.
CBD-Dosierung: Viel hilft nicht unbedingt viel
Das Brazilian Journal of Psychiatry veröffentlichte 2019 eine Studie, die die Wirkung von CBD-Isolat untersuchte. Die so genannte Dosis-Wirkungs-Kurve sollte daher glockenförmig sein. Das bedeutet, dass die Intensität der Dosis und die damit verbundene Wahrnehmung eine Zeit lang zunimmt, bevor sie ihr Maximum erreicht, und danach wieder abnimmt.
Die Studie konzentrierte sich auf Probanden, die sich einem öffentlich simulierten Sprachtest unterziehen mussten. Die Studie trägt zu der Auffassung bei, dass therapeutische Dosierungen festgelegt werden müssen, insbesondere für CBD-Isolat, damit die Forschungsergebnisse die klinische Praxis bereichern können.
Darüber hinaus belegen die Ergebnisse, dass viel nicht unbedingt viel hilft, wenn man CBD dosiert. Dies ist besonders interessant für Anwender, die ihre Dosierung wieder erhöhen, auch wenn sie mit dem Ergebnis zufrieden sind.
Den richtigen Betrag für Sie ermitteln
Es gibt keine Dosierungsempfehlung, die bei jeder Beschwerde und bei jedem Menschen gleichermaßen hilft. Vielmehr geht es darum, für sich selbst herauszufinden, wie viel Milligramm (mg) CBD dazu beitragen, dass man als Konsument seine Symptome verbessert. Die folgenden Faktoren können die Wirksamkeit von CBD-Öl beeinflussen:
- Körpergewicht
- Ihr Alter
- Zustand, den Sie behandeln
- individuelle Körperchemie
- Konzentration von CBD
Mit anderen Worten, es gibt viele Variablen, die bestimmen, wie viel CBD eingenommen werden sollte.
Daher ist es am besten, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, bis Sie die gewünschte Wirkung erzielen.
Sie könnten zum Beispiel mit CBD-Tropfen 10% beginnen. Einmal täglich 2 Tropfen einnehmen. Nach einer Woche erhöhen Sie die Dosis auf 2 Tropfen zweimal täglich. Nach einer weiteren Woche nehmen Sie 3-mal täglich 2 Tropfen ein. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie vielleicht schon das Gefühl, dass Sie die richtige Dosis gefunden haben.
Es kann ratsam sein, aufzuschreiben, wie viel CBD Sie einnehmen und ob Sie irgendwelche Ergebnisse erzielen. Viele Menschen führen ein “CBD-Tagebuch”, in dem sie die CBD-Menge und die Ergebnisse notieren.
Kann man mit CBD überdosieren?
In einer Bewertung der Sicherheit und der Nebenwirkungen von CBD wurde festgestellt, dass die fortgesetzte Einnahme von CBD von Menschen gut vertragen wird, selbst in hohen Dosen wie 1.500 mg pro Tag. Eine Aktualisierung bestätigte diese Einschätzung.
Es gibt nur sehr wenige bekannte Nebenwirkungen von CBD. Wenn jedoch Nebenwirkungen auftreten, können diese Durchfall, Appetitstörungen und Müdigkeit umfassen.
Zusammenfassung der richtigen Dosierung von CBD
Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis CBD und erhöhen Sie diese schrittweise, bis Sie die gewünschte Wirkung erzielen. Ihre ideale CBD-Dosierung hängt von vielen Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Körpergewicht, Ihrer Körperchemie, Ihrem Gesundheitszustand und der CBD-Konzentration in dem von Ihnen verwendeten Produkt.
Wenn Sie eine erste Dosierungsempfehlung wünschen, können Sie uns eine SMS schicken und wir werden versuchen, Ihnen zu helfen, oder Sie können den CBD-Dosierungsrechner hier benutzen: https://cbd-wiki.org/cbd-dosierung-rechner/
Ressourcen:
https://www.andreas-apotheke.at/de/magazin/detail/314/wie-viele-tropfen-vom-cbd-oel-soll-ich-nehmen.html
https://vaay.com/blogs/hanf-wissen/cbd-dosierung-cbd-anwendung
https://www.healthline.com/health/cbd-dosage
